Ansia da prestazione (parlare in pubblico, esami, gare…)


La persona con ansia da prestazione tende ad ignorare le capacità che possiede per affrontare una situazione.
In questo modo anche difficoltà poco rilevanti si trasformano in prove troppo grandi da affrontare ed assumono le dimensioni di ostacoli insormontabili. In particolare chi soffre di ansia da prestazione ha la convinzione di non essere in grado di superare la difficoltà, di essere bocciato, di fare una figuraccia davanti alle persone ritenute importanti e di perdere la loro stima oppure, più in generale, di vedere compromessa la propria reputazione.
Chi soffre d'ansia da prestazione sente che durante la prova non viene valutata solo la sua prestazione, ma anche la sua intelligenza e le sue capacità personali. Questa posizione viene costantemente alimentata da una serie di idee irrazionali come: "Devo essere perfetto", "Se sbaglio verrò criticato e rifiutato dagli altri",ecc. Le convinzioni irrazionali possono riguardare anche il futuro della persona, immaginato come triste e pieno di fallimenti.